1.8 ℃
Van 10 tot en met 13 oktober - startend op World Mental Health Day- geeft Walk of Life de mogelijkheid om in groepsverband, vier dagdelen onder begeleiding van een professional (coach, therapeut, psycholoog) in de natuur te wandelen, gesprekken te voeren en oefeningen te doen. De Walk of Life maakt lokaal mentale zorg voor iedereen toegankelijk omdat steeds meer mensen de zorg niet kunnen betalen, niet weten waar te beginnen of op een wachtlijst staan.
Petra doet mee in de omgeving van Almere. Er is ruimte voor 10 deelnemers om mee te wandelen. Je kunt je als deelnemer nu aanmelden op de website https://walkoflife.nl/meewandelen/ en aangeven dat je mee wilt wandelen met Petra Bernardt.
Deelnemers worden geacht minimaal 5 km te kunnen wandelen, op een rustig tempo. Er is alle tijd. De wandeling zal starten om 9.30 uur, tot uiterlijk 13.00 uur. Tijdens het wandelen wordt er aandacht besteed aan onderwerpen met betrekking tot (mentale) gezondheid. Zo zal de dag zal altijd beginnen met een rondje, ‘hoe zit/sta je er nu bij?'.
Daarna ga je aan de wandel. Dit kan in stilte zijn, of met een opdracht. Opdrachten kunnen individueel zijn, of in 2-tallen, of met de hele groep. Omdat er alle tijd is, is er ook de mogelijkheid om een goed 1 op 1 gesprek te hebben met Petra, als daar behoefte aan is.
De eerste wandeling zal starten in het Cirkelbos in Almere Overgooi. Na inschrijving zal Petra de deelnemers van de groep informeren over de details.
Mentale gezondheid
De Walk of Life is er voor iedereen die zich soms eenzaam voelt, angstig, depressief, rondloopt met een vol hoofd, last van financiële zorgen heeft. Toch krijgt lang niet iedereen de hulp die hij of zij nodig heeft, vaak door de hoge kosten of lange wachttijden. Walk of Life biedt een lokaal verankerd, laagdrempelig en gratis alternatief.
