ALMERE - Net als andere Nederlanders kampen ook mensen in Almere met angsten. Maar welke komen het meeste voor? We kunnen alvast verklappen dat arachnofobia hier niet tussen staat. In deze blog bespreken we de grootste angsten die mensen hier hebben.

Medische angsten

In de eerste plaats komen medische angsten veel voor onder mensen in Almere. Veel mensen vinden het niet fijn om een bezoek te brengen aan een orthodontist of een dokter. Het duurt vaak vrij lang voordat mensen over deze angst komen. Gelukkig zijn procedures als een gebit trekken onder narcose een uitstekende oplossing voor mensen die met medische angsten kampen, waardoor het effect van deze fobie vrij beperkt is gebleven.

Angst voor water

Voor sommige mensen in Almere roept zelfs het idee om dicht bij een groot waterlichaam te zijn, zoals het IJmeer of de vele kanalen, ongemak op. Deze hydrofobie kan variëren van een lichte nervositeit tot een intense angst om te zwemmen of aan watersporten deel te nemen. Er zijn tal van manieren om deze angst te overwinnen. Met empathie en begrip kunnen activiteiten zoals zwemsessies met professionele instructeurs en therapie helpen om het vertrouwen in en rond water op te bouwen.

Hoogtevrees

Bij veel mensen in Almere kan het zien van hoge gebouwen of zelfs een simpele wandeling over een brug al een rilling veroorzaken. Hoogtevrees is heel normaal en komt vaker voor dan je denkt. Het idee om op grote hoogte te zijn, kan gevoelens van duizeligheid of paniek oproepen. Als je je hierin herkent, is dat helemaal oké en zijn er manieren om hieraan te werken. Vaak helpt het om stap voor stap te oefenen en jezelf bloot te stellen aan steeds hogere plekken, eerst in een veilige omgeving.

Sociale angsten

Tevens zie je dat sociale angsten vrij vaak voorkomen in Almere. Hier is niet een speciale reden voor. Vermoedelijk is het feit dat er vrij veel mensen naar deze stad verhuizen zonder mensen te kennen een factor die meespeelt. Hierdoor heb je geen sociaal vangnet die je evolutionair gezien altijd wel had. Echter zijn er vele dingen die worden gedaan om sociale angsten af te laten nemen. Denk dan aan evenementen om op een rustige wijze je buurt beter te leren kennen. Hierdoor is het effect van deze angsten een stuk minder geworden.

Claustrofobie

Sommige mensen in Almere ervaren een gevoel van benauwdheid of paniek bij het betreden van kleine ruimtes zoals liften of smalle gangen. Claustrofobie is een veelvoorkomende angst die voor veel ongemak kan zorgen. Er zijn vele bewezen manieren om met deze gevoelens om te gaan. Door jezelf rustig bloot te stellen aan kleinere ruimtes, eventueel met ondersteuning van een therapeut, kun je stap voor stap je comfortzone vergroten.